Функциональное дыхание по методу Бутейко

Метод Бутейко — это научно обоснованная методика переобучения дыхания, разработанная в 1950-х годах украинским врачом Константином Бутейко, который обнаружил тесную связь между хроническим передыханием и множеством заболеваний. Клинические исследования и многолетняя практика показали, что метод помогает нормализовать дыхательные паттерны, уменьшить симптомы и повысить качество жизни у людей с астмой, нарушениями сна, тревожностью и другими состояниями.

На занятиях с Аленой применяется проверенный подход, который помогает скорректировать дисфункциональные дыхательные привычки, улучшить здоровье дыхательной системы и восстановить баланс нервной системы.

Мы помогаем при:

• Апноэ сна и храпе
• Астме и заложенности носа
• Панических атаках и тревожности
• Хронической гипервентиляции
• Повышенном давлении
• Низком качестве сна

Наш подход

Метод Бутейко использует мягкие, контролируемые дыхательные техники для нормализации уровня CO₂, улучшения доставки кислорода и успокоения нервной системы. В сочетании с опытом Алены в йоге и движении занятия адаптируются под каждого клиента — будь то управление состоянием здоровья, повышение спортивных результатов или просто желание чувствовать себя энергичнее и спокойнее.

Через практические упражнения и инструменты вы научитесь интегрировать функциональное дыхание в повседневную жизнь, укрепляя устойчивость, жизненную энергию и долгосрочное здоровье.