Учимся дышать заново: клинические основы метода Бутейко
Учимся дышать заново: клинические основы метода Бутейко
Как привычка дышать влияет на аденоиды, миндалины, аллергии, качество сна, тревожность и панические атаки? На практическом семинаре вы узнаете о научно обоснованных методиках, которые помогут укрепить здоровье и снизить вероятность хирургического вмешательства.
Инструктор: Алена Теницки – сертифицированный тренер по функциональному дыханию по методу Бутейко
Локация: The Nudge: R. do Almada 32, 1200-259 Lisbon
Время: 11:00 – 12:30
Цена: €35
Знакомо ли вам или вашим близким: постоянно заложенный нос, увеличенные аденоиды или миндалины, частые аллергии, беспокойный сон, тревожность или даже панические атаки? Возможно, вы замечаете дыхание через рот, постоянное сопение, нарушения сна, усталость, повышенный стресс — у себя или у ребёнка.
Все эти состояния тесно связаны с нарушенными дыхательными привычками. Неправильное дыхание влияет на доставку кислорода, работу нервной системы, качество сна, эмоциональный баланс и общее самочувствие. Со временем нарушенные паттерны дыхания могут приводить к хроническому воспалению, увеличению аденоидов и миндалин, стойким аллергиям, нарастающей тревожности и паническим состояниям.
Хорошая новость: дыхательные привычки поддаются коррекции. При правильном подходе можно существенно уменьшить симптомы и в ряде случаев снизить необходимость хирургического вмешательства.
На практическом семинаре вы узнаете:
- Как дыхательные привычки влияют на состояние аденоидов, миндалин, аллергии, качество сна, тревожность и панические атаки
- Анатомию, механику и биохимию дыхания — и как дыхание воздействует на весь организм
- Как дыхание через рот, хроническая заложенность и сниженный носовой поток влияют на снабжение кислородом и баланс нервной системы
- Связь между нарушенным дыханием, хроническим воспалением, плохим сном и эмоциональной регуляцией
- Как увеличенные аденоиды, миндалины и аллергии поддерживают порочный круг дыхательной дисфункции — и как его разорвать
- Научно обоснованные клинические техники для улучшения здоровья и уменьшения симптомов
- Практические упражнения для успокоения нервной системы, улучшения сна и формирования здорового дыхания
- Простые и эффективные инструменты для ежедневного применения дома
Этот семинар — не про временное облегчение симптомов. Мы работаем с первопричинами и даём вам практические, научно обоснованные стратегии для улучшения дыхания, сна, стрессоустойчивости и общего самочувствия.
Мероприятие проводится в коллаборации Seena Centre и The Nudge.
Участники семинара получат доступ к индивидуальным клиническим программам Seena Centre.
Присоединяйтесь!
Количество мест ограничено