Депрессия – ежедневные привычки для поддержания баланса

В эпоху ускорения, истощения и разобщенности срочно необходимо вернуться к практикам, которые способствуют балансу, присутствию и благополучию. Центр Seena предлагает два семинара, на которых представлены естественные и доступные способы борьбы со стрессом, тревогой и депрессией — с помощью простых инструментов, практических знаний и идей, которые можно самостоятельно внедрить в повседневную жизнь.

🌿 Депрессия — ежедневные привычки для достижения баланса

Изучите научно обоснованные ежедневные привычки, которые помогут справиться с депрессией и поддерживать эмоциональную стабильность. Этот семинар включает практические упражнения, которые помогут вам восстановить связь с собой и культивировать внутренний баланс, постепенно приобретая новые привычки.