Alyona Tenitski

Respiração Funcional Pelo Método de Buteyko | Instrutora de Yoga

Alyona Tenitski é treinadora certificada de Respiração Funcional e instrutora de yoga, com uma paixão de longa data pelo movimento e pelo bem-estar. A sua jornada começou na Estónia como ginasta, onde desenvolveu um profundo conhecimento da mecânica corporal. Após 15 anos em Londres a desenvolver um negócio na área do bem-estar, Alyona descobriu yoga — e, mais tarde, o impacto transformador da respiração funcional.

Certificada no Método de Respiração Buteyko pelo mundialmente renomado especialista Patrick McKeown, Alyona trabalha com clientes de todas as idades e condições de saúde — desde pessoas com asma até atletas. A sua abordagem holística combina respiração funcional, movimento consciente e prática pessoal para melhorar a saúde, a energia e a resiliência geral.