Método TRE® Exercícios de Libertação de Trauma e Tensão

O Método TRE® (Exercícios de Libertação de Tensão e Trauma) é uma abordagem clínica baseada no corpo, desenvolvida pelo Dr. David Berceli. No Seena Integrative Health Centre, combinamos a eficácia clínica do TRE® com a prática restauradora do Mindfulness para oferecer uma abordagem segura e integrativa de corpo e mente para a cura. Esta integração ajuda os pacientes a libertar o stress acumulado, regular o sistema nervoso e desenvolver resiliência emocional para um bem-estar duradouro.

Apoiamos em casos de:

• stress crónico e tensão muscular profunda
• trauma e sobrecarga emocional
• desregulação do sistema nervoso
• fadiga e perturbações do sono

A Nossa Abordagem Única

O que torna este serviço excecional é a integração de dois métodos poderosos e baseados em evidências:

1. Método TRE® – uma técnica clínica e corporal que utiliza tremores neurogénicos para libertar, de forma segura, a tensão armazenada nos músculos, restaurar o equilíbrio do sistema nervoso e promover calma.
2. Mindfulness – práticas estruturadas que cultivam a consciência, reduzem a reatividade e fortalecem a resiliência emocional, ajudando os pacientes a lidar com o stress com clareza e equilíbrio.
3. Apoio Integral à Pessoa – ao combinar a libertação somática com a presença consciente, conseguimos abordar tanto as raízes físicas como psicológicas do stress, do trauma e do desequilíbrio.

Ao unir corpo e mente, oferecemos aos pacientes um caminho único — que não só alivia a tensão, mas também nutre a estabilidade interior, a resiliência e o bem-estar duradouro.

Porque cada percurso é único, o nosso papel é guiar, apoiar e caminhar ao lado de cada pessoa, à medida que esta se reconecta consigo própria e restaura a calma.