O esgotamento não é apenas stress – é bioquímico. Como um farmacêutico-naturopata licenciado o trata de forma diferente

O esgotamento é frequentemente confundido com mero cansaço ou stress resultante de um estilo de vida agitado, mas na verdade é uma condição bioquímica complexa que afeta vários sistemas do corpo. O stress crónico causa perturbações em hormonas como o cortisol e a adrenalina, afeta neurotransmissores como a serotonina e a dopamina e esgota vitaminas e minerais essenciais necessários para a energia e a clareza mental.

No Seena Centre, no Parque das Nações, o tratamento é orientado por um especialista que é naturopata licenciado em Portugal e farmacêutico integrativo. Esta dupla especialização garante que o esgotamento é tratado com um profundo conhecimento tanto das terapias naturais como dos princípios farmacológicos.

Compreender a bioquímica do esgotamento

Os sinais de stress do cérebro estimulam as glândulas supra-renais (→ Glândulas supra-renais) a produzir cortisol. Com o tempo, o excesso de cortisol leva à fadiga adrenal, desequilíbrio hormonal e inflamação.

• A perturbação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) é um fator-chave na fisiologia do esgotamento.
• A depleção de nutrientes (por exemplo, magnésio, vitaminas B) prejudica ainda mais o metabolismo energético nas mitocôndrias (→ Mitocôndrias) e a função cerebral.

Como o nosso especialista trabalha

Análises ao sangue e avaliações detalhadas identificam desequilíbrios específicos — padrões de cortisol, marcadores inflamatórios e níveis de nutrientes. Em seguida, intervenções personalizadas, tais como:

Ervas adaptogénicas (por exemplo, Rhodiola, Ashwagandha) para apoiar a saúde adrenal.

• Suplementos nutricionais direcionados para restaurar deficiências de micronutrientes.
• Modificações no estilo de vida para dormir, movimentar-se e reduzir o stress.
• Esta abordagem restaura o equilíbrio bioquímico com segurança, promovendo uma recuperação sustentável do esgotamento, em vez de mascarar os sintomas.