Plantas adaptogénicas – Stress e ansiedade

Em tempos de aceleração, exaustão e desconexão, é urgente recuperar práticas que promovam equilíbrio, presença e bem-estar. O Seena Center está a oferecer dois workshops que fornecem maneiras naturais e acessíveis de lidar com o stress, a ansiedade e a depressão — com ferramentas simples, conhecimentos práticos e ideias para integrar na vida diária.

🌿 Plantas adaptogénicas — Stress e ansiedade

Descubra o poder das plantas adaptogénicas para apoiar o seu corpo e mente em tempos de stress. Aprenda como estes aliados naturais podem reduzir a ansiedade, promover a resiliência e restaurar o equilíbrio — e leve para casa uma ideia simples de fazer você mesmo para incorporá-las na sua rotina diária.